人生是一场漫长的旅程
把注意力拉回自己身上：感受当下的情绪，感知生活的温度，梳理内心的思绪；和具体的生活产生共鸣：细微而真实的存在也会让你紧绷的心得到舒展；大胆体验“无用”的时间：那些看似“无用”的空闲时光，恰恰是治愈自己、滋养内心的珍贵时刻。晚安！来源：人民日报 发布于：山东
周末休息无需计划，开心放松就好
周末就是用来休息的，开心就行放松就行，不会为了达成计划[doge]#周末计划vs实际周末# 发布于：山东
好的人生，可以慢慢来
很多人会感到疲惫，是因为他们错把生活当成一场竞速比赛，担心走得太慢、落于人后，于是开始习惯性地焦虑未来，不自觉地把日子调成“高速模式”。我们应当蓄力迎接未来，却不必将明天的重量压在今天的肩膀上。人生最好的状态，从不是步履匆匆地狂奔，而是能够张弛有度、从容前进。如果，此刻的你感到有些着急，可以试着把注意力收回来，问问自己：此刻的我，需要什么？此刻的我，过得好吗？花一些时间感受当下的情绪，感知生活的温......
整人过了火
本文转自：北京晚报小说·《冬去春来》整人过了火▌高满堂 李洲 著夜幕降临，徐胜利醉醺醺一步三晃地走进冬去春来的院里。小东北从屋里出来，打量着他说：“这是热迷糊了还是喝大了？”徐胜利笑了笑，胡乱比画起来：“醉拳！”小东北也被他逗乐了：“接我降龙十八掌，飞龙在天……”二人在院子里嬉闹着。突然，小东北停下来，正经地说：“对了，翁导演找你！”徐胜利立马收住手脚，眼神变得清明，声音里带着一丝不易察觉的期待和......
愿岁月温柔待娘亲
本文转自：生活报崔伦震岁月总是这般不经细数，转眼又是一年草木青，一年感恩时。平日里再忙碌，也从未间断给妈妈打电话。几句家常，一声暖心问候，聊聊日常琐碎，说说身边点滴。一通电话，便能跨越山海距离，安放心底那份绵长的牵挂。儿时的记忆大多已模糊，唯有一件童年趣事，经常听妈妈说起，每每想起都心生感慨。小时候母亲终日操劳奔忙，我常在门口与小伙伴们嬉闹。一日正玩得尽兴，卖香蕉的商贩吆喝声悠然传来，那时我不过四......
夜读丨人生建议：一定要坚持记录自己！
频繁记录，认真生活。你有没有过这样的经历？某天突然心情很差，却说不出为什么；每天忙得团团转，却搞不清在忙什么；和某些人待着特别心累，也讲不出所以然。其实，问题不在记性差或“不够自律”，而是有些情绪和细节，不记下来就会被遗忘。常动手记录自己，用文字也好，拍照也行，给情绪找个出口，你会慢慢从“被生活推着走”变成“自己掌舵”。频繁记录，就是你认真生活的证明。01记录，是情绪的“消除笔”夜深人静，白天压住......
坐在轮椅上的她嫁给了爱情
本文转自：宁波晚报坐在轮椅上的她嫁给了爱情陆淼：希望帮助更多面临困境的人走出阴霾陆淼和丈夫。正在直播的陆淼。“这才是爱的模样，祝福你们”“以后的每一天都要这样幸福”……5月24日，慈溪女孩陆淼在个人社交账号上晒出自己的结婚视频，轮椅上的她身穿婚纱浅浅含笑，全国各地的网友纷纷送上祝福。陆淼今年29岁。由于出生时缺氧导致脑性瘫痪（以下简称“脑瘫”），她的人生从一开始就比别人艰难许多。4年前，陆淼在宁波......
胡锡进发文祝福高考生，呼吁传递温暖与善意
哇塞，今天是如此吉利的大顺日啊[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]许个愿吧：亲人顺利，朋友们顺利，明天高考的孩子们顺利，老胡的网友们都顺利……世界很温暖，因为祝福永远多于诅咒，同情永远多于冷漠，鼓励永远多于嫌弃，帮助永远多于落井下石。一个人顺，多带动几个人顺，你顺我顺是兼容的，而非零和的。虽然生活很复杂，但让我们永存这样的信念和向往[作揖][作揖][作揖]大顺日，大家顺[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][鲜花][鲜花]......
你能认出这是谁吗
你能认出这是谁吗？ 内容由AI生成 发布于：四川
时隔8年夫妻家庭生活变化引关注
时隔8年，这对夫妻（小家庭）最大的变化是什么？ 发布于：上海
夜读丨内耗严重的人，请每天默念这5句话
愿你温柔接纳自己。“我的感受，很重要。”生活中，容易内耗的人总习惯性“懂事”退让、一味迁就，却常常忽略：自己的感受同样值得被珍视。好的关系，从不是靠单方面隐忍迎合换来的。一味压抑情绪、勉强迁就、不懂拒绝，看似成全了别人，实则不断透支自己，陷入内耗。人这一生，同样需要用心善待自己。难过就坦然倾诉，疲惫就安心歇息，不合理的事就勇敢拒绝。学会置顶自己的感受、善待自己，才能活得从容舒展。“管不了的事，就随......
黄仁勋称63岁仍接受父亲批评，亚洲父母爱之深责之切
【#黄仁勋称自己63了父亲还一直提建议##黄仁勋称自己父母是典型的亚洲父母#】近日，黄仁勋在一场闭门峰会上表示，被亚洲父母带大得做一辈子心理治疗，并笑称自己63岁了还要和父亲“开会”，亚洲父母表达爱的方式就是批评你。他表示，如果在乎你，就会给你高质量的批评，光说一句“干得不错”实在太容易。（澎湃新闻） 发布于：......
井胧誓言专注事业拒恋爱，张远坦言年龄焦虑盼感情
#张远哥年纪大了想谈恋爱# #风华合伙人# 井胧：发誓！不谈恋爱！搞事业！张远：……哥年纪不小了（小声且真诚）。他真的是那种心里想要却不敢伸手的人，节目里说过无数次自己是被动恋爱型。远哥，好感情不是等来的，你值得被爱，也值得勇敢一次。 发布于：山西
七言｜不要做这9件事
“01人生自取其辱九件套：1.试图拯救父母（把他们的人生问题当成自己的责任）；2.给别人买很贵的东西，自己却舍不得用好的；3.沉迷扮演受害者角色，长期自怨自艾；4.把大量注意力浪费在不值得的人和烂事上；5.用卑微讨好的方式换取他人的认可；6.强行进入不适合自己的圈子或关系；7.长期忽视自己的需求，压低自我存在感；8.花大量时间反复分析有毒的亲密关系；9.分不清轻重缓急，在小事上消耗，在关键处失焦。......
夜读丨多出门，真的可以转运
多出门走走。你有没有发现，有些人永远精力充沛，好像永远不会累？而你却总觉得疲惫不堪，对什么都提不起兴趣。是体质问题吗？是年龄差距吗？未必。仔细观察你会发现，那些高能量的人，往往都有一个共同点：爱出门。01出门，是低成本的充电方式一本书中提到：人需要"环境刺激"来维持大脑的活跃度。你走出家门，看到街边新开的店，闻到空气里不同的味道，遇到形形色色的人……这些新鲜刺激会让大脑切换到“探索......
力量来自内心喜欢，大胆去做，自有收获丨青听
作者：云 舒主播：刘柯鑫原标题：《做任何你喜欢的事，都不叫浪费时间》出门办事，看到一句颇有深意的话：“做任何你喜欢的事，都不叫浪费时间。”生活中，人们总觉得时间宝贵，要把有限的时间花在刀刃上，至于那些自己喜欢、却不能立刻产生实际价值的事，能推就推、能放就放。但做自己喜欢的事......
层次越低的人，越迷恋人情世故
作者：洞见yimo情商再高，也不如你有价值。♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播素年锦时朗读音频读《水浒传》的时候，你有没有发现一个问题。宋江及时雨这个名头，时灵时不灵的。江湖草莽听到他的名头，每次都是纳头便拜，哥哥长，哥哥短的。他只需要嘘寒问暖，礼贤下士，再花点银子，一起喝喝酒，吃吃肉，就能让很多好汉倾心追随。但是面对秦琼、卢俊义的时候，这个名头就完全没用了。他得用尽计谋，使尽手段，才能把人骗到山上......
中运夜读｜不念过往，不畏将来
每次路过幼儿园，我都会听到好友的抱怨：“真羡慕那些小孩子，每天无忧无虑，不像我们，满脑子都是烦恼。”当年是谁天天盼望长大，偷妈妈的口红，蹬着高跟鞋笨拙地在镜子前翩翩起舞？而现在又是谁排斥长大，排斥成熟，眼巴巴想要回到小时候？人真的是个矛盾的结合体，但是岁月并不会因为你的矛盾而让一切重头再来。我看好友这么消极悲观，拍了拍她的肩膀，安慰道：“你可以试着放下烦恼，不要自扰。”你一直念念不忘过往生活中的小......
不纠缠，不自证，不内耗
在每一个努力追逐光的日子里，总夹杂着欢笑与心酸。我们渴望收获、期盼相遇，也希望被爱、有所拥有。许多不愉快的情绪，往往源自那些过度的“想要”。一次次碰壁，让人精疲力竭。如何才能活得自在舒心？一个很简单的答案就是：懂得知足，才能长乐。面对生活的无常，不纠缠、不辩解、不消耗自己，才是最清醒的活法。01对自己说：别纠缠，放过自己。真正在乎你的人，自然会把你放在心上。别总指望时间能带来深情，时间也会让人慢慢......
把努力积攒成前行的底气
这个世上比起想象中“更好的路”，只有一条最好的路，就是你选了之后把它走下去的那条路。与其去畅想那条没走过的路，不如把心放在当下，俯身耕耘。笃定相信自己的判断，脚踏实地奔赴既定方向，把努力积攒成前行的底气。晚安！来源：人民日报 发布于：山东